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ドクターストレッチは最悪なの?ドクターストレッチと整体との違いも解説!

ドクターストレッチは、トレーナーがストレッチをさせてくれるストレッチ専門店です。

自分で行うストレッチには動かせる筋肉に限りがありますが、ドクターストレッチなら多くの筋肉のストレッチができます。

そんなドクターストレッチですが、検索すると「ドクターストレッチ 最悪」という検索予測が出てきます。

実際に、ドクターストレッチは本当に最悪なのでしょうか?

今回は、ドクターストレッチは最悪なのか、良い口コミと悪い口コミの紹介と、ドクターストレッチの特徴やメニュー、メリットデメリットなどをご紹介していきます。

ドクターストレッチは最悪なの?

ドクターストレッチを検索すると「ドクターストレッチ 最悪」という検索予測が出てきます。

実際にドクターストレッチが最悪なのか調べてみましたが、最悪ではないと思われます。

では、なぜ最悪だと言われているかと言うと、ストレッチに痛みを感じるからではないでしょうか。

凝り固まった筋肉は、ストレッチで伸ばそうとすると痛みを伴います。

ストレッチをしていくことで、凝り固まった筋肉が柔らかくなり痛みはなくなっていきますが、初めは痛みを感じやすいです。

そのため、『ドクターストレッチが最悪』という検索予測やウワサが出ているのではないでしょうか。

ドクターストレッチの良い口コミ・評判

ドクターストレッチが、最悪というわけではないということは分かっていただけたかと思います。

ですが、実際に利用している人の口コミはどうなのでしょうか?

ドクターストレッチは、店舗が多くあるので、さまざまな店舗の良い口コミをご紹介していきます。

施術中に体の軽さを実感

100分体験コースで思った以上素晴らしかったです。長時間のデスクワークで肩とオシリの硬さが 毎日の朝夜にストレッチをしてもなかなか取れないようです。施術中もうすでに体が軽くなったと実感できました。 トレーナーさんの態度と技術はとても良かったです。また定期的に体のメンテナンスとして通ってみます。

引用元:FIT Search

こちらは、100分体験コースを利用された人の口コミです。

デスクワークをしていると、肩やお尻が硬くなりやすいですよね。

でもドクターストレッチで、ストレッチをしてもらい施術中から体の軽さが実感できたようです。

トレーナーの施術が上手い

体験へ行き3回、回数券を購入しました。どの方もポテンシャルが高く、施術も上手です。受けた後は数日調子が良いです!

引用元:FIT Search

こちらは、体験をしたあとに回数券を購入してリピートされている人の口コミです。

ストレッチに限らず、施術を行うものはその人のポテンシャルや技術力なども重要になります。

ドクターストレッチは、どのトレーナーもポテンシャルが高くて、施術も上手なようです。

スポーツでベストタイムを出せた

陸上の大会前日にDr.ストレッチのスタッフの方に見てもらったら最近タイムが落ちていたのにベストタイムに近いタイムをだせました。 店長はじめ他のスタッフの人もみんな親切ですごくいい雰囲気のお店でした。 また利用したいです。ありがとうございました。

引用元:FIT Search

こちらは、スポーツをされている人の口コミです。

大会前に施術を受けて、ベストタイムに近いタイムを出すことができたようで、ストレッチにより体が軽くなったのでしょうね。

また、店長やトレーナーの人も親切なようで、また利用したいというコメントです。

ドクターストレッチの悪い口コミ・評判

ドクターストレッチには、悪い口コミもありました。

店舗が多いため、さまざまな店舗の口コミですが、施術に対してというよりもスタッフの対応や店のシステムに対する悪い口コミが多かったです。

ですが、スタッフの対応や店のシステムの使い勝手が悪いと、イヤになる気持ちは分かりますよね。

口コミを3つ、ピックアップしたので見ていきましょう。

スタッフの対応が機械的

施術、営業、電話でな来店催促など 全てが、ザ マニュアル通りって感じ ロボットにされてるみたいで冷めた あと 更新しないって伝えた後の塩対応がヤバイ 10万ぐらい投下はしたんだから 最後はちゃんと心をこめて ありがとうございましたと言ってほしかったね 商品としてしか見てないんだろうね

引用元:FIT Search

こちらは、スタッフの対応に対する口コミです。

確かに機械的な対応では、こちらも気持ちよく利用することができませんね。

また、利用の継続を断ったあとの対応が非常に冷たく感じたようです。

確かにそれでは行きたくなくなりますよね。

解約が店舗でないとできない

東中野店は会員制と言われて、毎月2万以上自動課金。 月4回(?)以上利用すると元が取れる計算で、なかなか元を取るのは難しい。解約も今時店舗でないとできなくなっていて、解約を防ぐ意図が見え見え。 なんといっても、施術者のレベルが揃っておらず、いうことやることがバラバラ。 いろいろ説明したことが全く引き継がれていない。

引用元:FIT Search

こちらは、解約の手続き方法に対する口コミです。

解約の手続きをするとなると、正直あまり面と向かって「解約します」とは言いづらいですよね。

せめて、電話などで対応してくれても良いと思います。

また、トレーナーのレベルが揃っていないために、言うことややることがバラバラだったようです。

それでは、こちらも混乱してしまいますし、トレーナーに対しての信用もなくなります。

WEB予約ができない

施術自体は全く問題ないと思います。 が、2回目以降の予約について WEB予約可能と説明を受けましたが、何度ログインしても予約不可能。 (そもそも日時を決めれるようなページがありません。) 電話予約は、別店舗の電話番号が記載してあり、対応負荷。 結果、直接店舗に行って確認するしかないのでしょう。 3万近く払いましたが、とんでもなくサービスが悪いです。 お勧めしません。

引用元:FIT Search

こちらは、WEB予約のシステムに関しての口コミです。

WEBからの予約は、もう浸透してきてさまざまなお店がWEBからの予約を実施しています。

ですが、それがまともに使えないとなると、次に行く気持ちも失せてしまいますよね。

ドクターストレッチの基本情報

そもそも、ドクターストレッチとはどんなお店で、どんな特徴があるのでしょうか?

ドクターストレッチは、株式会社nobitelが経営しているストレッチ専門店です。

株式会社nobitelは、健康やスポーツに特化した企業であり、ドクターストレッチの他にストレッチピラティス専門店や、テニスのポータルサイトなどを運営しています。

そんな株式会社nobitelが運営するドクターストレッチは、どんな特徴があり、体験メニューや料金、コースなどはどうなっているのでしょうか?

また、予約から施術までの流れ、店舗についてもご紹介していきます。

特徴

まずは、ドクターストレッチの特徴についてご紹介していきます。

ドクターストレッチの特徴は、2つあります。

【ドクターストレッチの特徴】

  • コアバランスストレッチ
  • プロのストレッチトレーナー

自身で行うストレッチは、表層筋と呼ばれる皮膚に近い筋肉しか伸ばしたり、緩めたりすることができません。

また、自身でストレッチを行うと加減や筋肉に力が入ってしまい、しっかりとストレッチを行うことができないのです。

ですが、ドクターストレッチでのストレッチは、骨に近い深層筋にアプローチして、奥の筋肉までしっかり緩めることができます。

なんと100箇所以上の筋肉にアプローチすることができるのです。

さらに、ストレッチはトレーナーがしてくれるため、自分は力を抜いていれば大丈夫です。

そのため、筋肉に余分な力が入らずに、しっかりと伸ばしたり緩めたりすることができますよ。

また、ストレッチを行ってくれるトレーナーは、研修や試験を受けて合格したプロのトレーナーです。

そのため、ストレッチや筋肉に関する知識をしっかりと持っているため、安心して任せられます。

店舗への配属後も研修を定期的に行っており、どんどんとランクアップしていきため、トレーナーとしてもランクアップしていくことができるので頼もしいですよね。

体験メニューと料金

つづいては、ドクターストレッチの体験メニューと料金についてご紹介していきます。

まず、体験メニューと料金は以下のようになっています。

コース内容料金
60分コース全身4,950円(税込)
80分コース全身+しっかり2箇所6,600円(税込)
100分コース全身+しっかり4箇所8,250円(税込)
引用元:Dr.stretch公式サイト

こちらは、初回限定または6カ月以上期間が空いてしまった人が利用できるメニューです。

体験でも、全身やプラスアルファのストレッチを行いますので、プロのストレッチをしっかりと体験することができますよ。

また、体験メニュー利用の流れは以下のとおりです。

【体験メニューの流れ】

  • WEBまたは電話で体験の予約
  • 来店後、体の状態チェック
  • 着替え
  • ストレッチスタート
  • ストレッチのレクチャー

まず、WEBか電話で体験メニュー利用の予約をとります。

予約日当日、来店後にアンケート用紙に体の不調や気になるところを記入します。

その後、着替えを済ませたらストレッチを開始していきます。

トレーナーによるストレッチが終わったら、自宅でできるセルフストレッチのレクチャーも受けることができますよ。

体験でもここまで本格的に体験できるなんて良いですよね。

また、体験メニューを利用された人限定で、ストレッチ後に必須のアミノ酸サプリメントを特別価格で購入することもできます。

通常コース

つづいては、通常コースについてご紹介していきます。

通常コースの内容や料金は以下のとおりです。

時間内容料金
40分上半身or下半身のみ5,940円(税込)
60分全身ストレッチ8,910円(税込)
80分全身+しっかり2箇所11,880円(税込)
100分全身+しっかり4箇所14,850円(税込)
引用元:Dr.stretch

上記のようなコース内容になっており、このコース時間内には『体の状態チェック』や『ストレッチ』、また『セルフストレッチのレクチャー』も含まれています。

少し、高めの値段設定ですが、回数券なども販売しており、その回数券を購入すれば上記の金額よりもお得に利用することができますよ。

また、トレーナーの指名には別途指名料がかかります。

指名したいトレーナーのランクによって指名料が変わりますので、公式サイトでご確認ください。

とくに指名なく、毎回違うトレーナーでも良い人は、指名料はかかりませんので安心してくださいね。

予約から施術までの流れ

予約から施術までの流れをご紹介していきます。

流れは以下のようになっています。

【予約から施術までの流れ】

  • WEBまたは電話で予約
  • 当日、来店後に体の状態チェック
  • 着替え
  • ストレッチ開始
  • セルフストレッチのレクチャー

まず、WEBまたは電話で予約をとり、当日は来店後に体の状態チェックから始めます。

その後、着替えをしてストレッチを開始していきます。

ストレッチ終了後に、自宅でできるセルフストレッチのレクチャーを受けて、終了です。

初回も体験も、2回目以降も同じ流れになっています。

トレーナーからのストレッチを受けるだけでなく、セルフストレッチのレクチャーもしてもらえるのは嬉しいですよね。

店舗

つづいては、店舗についてご紹介していきます。

引用元:Dr.stretch新百合ヶ丘店

ドクターストレッチは、2023年4月時点で183店舗あり、全国展開しています。

これは、ストレッチ専門店としては1番多く、日本のみならず世界各地に店舗があるのです。

上の写真は、ドクターストレッチ1号店の新百合ヶ丘店の店内の写真になります。

どの店舗でも個室や間仕切りはなく、ベットが並んでいる写真のようなところでストレッチをしてもらいます。

なんだか、病院のリハビリを行う部屋みたいですね。

店舗の営業時間や、対応の支払方法などは、店舗により異なります。

公式サイトまたは電話で確認をするようにしましょう。

ドクターストレッチでお得に通う方法はある?

ドクターストレッチでお得に通う方法はあるのかについてご紹介していきます。

ドクターストレッチは、一回当たりの料金が少し高めで『通い続けるのは難しい』と感じる人も少なくないでしょう。

そんなドクターストレッチでお得に通う方法は、回数券を購入することです。

回数券は、以下のような種類が用意されています。

 4回券8回券12回券
時間金額(税込)・お得額
40分22,000円
1,760円お得
42,240円
5,280円お得
60,720円
10,560円お得
60分33,000円
2,640円お得
63,360円
7,920円お得
91,080円
15,840円お得
80分44,000円
3,520円お得
84,480円
10,560円お得
121,440円
21,120円お得
100分55,000円
4,400円お得
105,600円
13,200円お得
151,800円
26,400円お得
参照:Dr.stretch料金

ドクターストレッチの回数券は、上記のようになっており、最大で26,400円もお得になります。

それでも、安い金額ではありませんが「続けてみたい」と思っている人は、回数券を購入した方が絶対にお得です。

回数券は、購入から6カ月間は使うことができますし、全店舗で使うことができますので家の近所だけでなく、職場近くの店舗でも利用できます。

ただし、他人への譲渡や回数券を忘れてしまった場合は、当日は現金払いになりますので注意しましょう。

ドクターストレッチのメリットは?

ドクターストレッチのメリットには、何があるでしょうか?

【ドクターストレッチのメリット】

  • 自分ではできない深層筋のストレッチ
  • 体が柔らかくなり、体の不調を改善

以上2点がメリットとして挙げられます。

ドクターストレッチは、トレーナーがストレッチを行ってくれるので、自分ではアプローチすることができない奥の筋肉を緩めることができます。

また、セルフストレッチでは、余計な力が入ってしまい筋肉が硬くなりがちです。

トレーナーにストレッチを行ってもらうことで、余計な力が入らずに可動域を広げることができますよ。

さらに、体を柔らかくすることで、さまざまな体の不調を改善することができます。

体の筋肉を緩めたり、伸ばしたりすることで、肩こりや腰痛の改善が期待できるだけでなく、運動不足解消や脂肪燃焼などにも効果が期待できます。

ドクターストレッチに通うことで、体を若々しく保つことができるでしょう。

ドクターストレッチのデメリットは?

ドクターストレッチのデメリットは、金額が高めなことだと思います。

整体などの金額は、1回当たり30~60分で、平均3,000~8,000円となっており、保険を使える場合もあります。

その点、ドクターストレッチは、40分でも5,940円と整体の最低価格よりも高くなっているのです。

もちろん、ドクターストレッチは整体とは違いがありますが、通い続けるとなると結構な出費になります。

回数券などを利用することもできますが、それでも通い続けるには迷う金額です。

口コミなどで高評価をしている人でも「金額がもう少し安くなれば....」というコメントを見ますから、やはり平均的に見て高いと感じている人は多くいるようですね。

ドクターストレッチと整体との違いは?

ドクターストレッチって、整体と一緒じゃないの?」と感じている人もいるのではないでしょうか?

ドクターストレッチと整体との違いは、何なのでしょうか?

まず、整体は『骨の矯正』などを行っており、不調を改善することが目的です。

その点、ドクターストレッチは『骨格筋を伸ばす、緩める』ことを行っており、身体機能を改善することが目的になります。

整体は不調を感じたら行く病院のような役割なのに対し、ドクターストレッチは身体のパフォーマンスを向上のために行くジムのような役割があります。

このように、ドクターストレッチと整体は『施術内容』から『目的』まで、全然違うものなのです。

ドクターストレッチでも、肩こりや腰痛を改善することが期待できますが、その場限りの改善でなく今後の身体機能の向上がメインです。

整体が『現時点での改善』なら、ドクターストレッチは『未来に向けた改善』だと言えるでしょう。

ドクターストレッチがおすすめな人は?

ドクターストレッチがおすすめな人は、どのような人でしょうか?

ドクターストレッチは、さまざまな人におすすめすることができます。

【ドクターストレッチ おすすめな人】

  • スポーツをやる人
  • 腰痛や肩こりなど悩みがある人
  • 身体機能の低下を感じている人
  • 運動不足な人

このように、スポーツをしている人はもちろん、普段仕事などで腰痛や肩こりに悩んでいる人などにもおすすめです。

体が硬いから、ストレッチなんて...」と思っている人も、トレーナーに行ってもらうストレッチを続けていけば確実に柔らかくなり、可動範囲を広げることができるでしょう。

また、ストレッチをすることで運動不足解消にもなります。

ドクターストレッチでは、激しい運動などしなくてもトレーナーが勝手に体を動かしてくれますから、運動嫌いな人にはもってこいだと思います。

このように、ドクターストレッチはすべての人におすすめできるストレッチ専門店なのです。

「ドクターストレッチ 最悪」を検索する人がよく思う質問4選

ドクターストレッチの辞め方は?

ドクターストレッチの辞め方は、来店して退会届を記入する必要があります。電話やメール、FAXなどでは受け付けていませんので、少し面倒ですよね。退会届を出したら月末で退会、ということになります。

ドクターストレッチの頻度はどのくらいですか?

ドクターストレッチの頻度は、通い始めは週に1度が理想とされています。というのも、初めは筋肉を柔らかくしてもすぐに戻ってしまうので、週に1度来店し、柔らかくなるようにアプローチが必要なのです。慣れてきたら、月に1度などメンテナンス程度に通うだけでも大丈夫ですよ。

ストレッチはどのくらいの頻度で通うべき?

初めは、週に1度の頻度で通うのが理想とされています。筋肉は、柔らかくしても慣れないうちはすぐに硬く戻ってしまう性質を持っています。そのため、通い始めは週に1度は来店するのが理想です。ですが、強制ではないので利用したいときに利用でも大丈夫ですよ。

ドクターストレッチの年齢層は?

ドクターストレッチの年齢層は、スタッフが平均20代利用者は10~60代とさまざまです。スタッフは比較的若い人が多いですが、利用者は老若男女問わずいますよ。ただ、店舗によっては40代以降の利用者が多いところもあるようです。店舗が全国ありますから、その地域にもよるかもしれませんね。

目次

まとめ:ドクターストレッチは最悪なことは無く評判も良い!

今回は、ドクターストレッチについてご紹介してきました。

ドクターストレッチ 最悪」といった検索予測が出てきますが、実際は最悪なんてことはありません。

利用者からは評判もよく、ストレッチを行うことで身体機能の向上や、パフォーマンスの向上に期待ができます。

料金が高めなのがネックなので、継続する人は回数券の購入がオススメです。

気になった人は、体験もありますので、ぜひドクターストレッチで健康的な体を手に入れてくださいね。

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